Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава
Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава
Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава. Для людей, страдающих этим заболеванием, массаж — одно из главных средств лечения. Его задача — оказать обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие, ускорить восстановление функций суставов.
Массаж выполняется в положении лежа на животе, а при необходимости — на боку или на спине; окружающие сустав мышцы предельно расслаблены. Если вас беспокоит сильная боль в суставе, начинайте массаж с выше- и нижележащих участков, применяя легкие, неглубокие приемы.
1. Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области — 8—10 раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.
2. Выжимание ребром ладони или основанием ладони (4—5 раз).
3. Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале — основанием ладони (5—6 раз), затем — подушечками четырех пальцев (кругообразное; 3—4 раза), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается в сторону мизинца.
4. Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирание вокруг тазобедренного сустава: а) пунктирное — подушечками четырех пальцев во всех направлениях (2—3 раза каждое); б) кругообразное — гребнями пальцев (3—4 раза); в) кругообразное — гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5—8 раз).
Весь комплекс повторить 2—3 раза и закончить потряхиванием и поглаживанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается. Продолжительность сеанса — 8—10 мин, делать его можно 2—3 раза в день.
При деформирующем артрозе хорошо помогает и вибрационный массаж с использованием электрического ручного массажера или аппарата «Тонус». Можно употреблять и механический массажер. Однако аппаратному массажу всегда должен предшествовать ручной, им же следует и завершать сеанс. Особенно это важно в первоначальной стадии лечения, а также при сильных болевых ощущениях в суставе. Сеанс аппаратного массажа не должен длиться более 7—8 мин.
Деформирующий артроз коленного сустава. Вначале массируются мышцы бедра. Применяются следующие приемы: поглаживание комбинированное (3— 4 раза); выжимание — ребром ладони (2— 3 раза) и гребнями кулаков (3—4 раза); потряхивание и поглаживание (по 2—3 раза); разминание — ординар¬ное (2—3 раза), двойное кольцевое (3—4 раза) и двойное ординарное (4— 6 раз); из этого положения снова выжимание (3—4 раза); потряхивание (3— 4 раза); разминание — двойным грифом и продольное (по 3—5 раз); поглаживание (3—4 раза).
На самом суставе применяют концентрическое или круговое поглаживание по боковым участкам; растирания: прямолинейное — основанием ладони обеих рук (6—8 раз), «щипцы» (3—5 раз), прямолинейное и кругообразное (по 3— 4 раза).
Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава