Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при гипотонии (начальный сеанс)
Массаж при гипотонии (начальный сеанс)
Наконец, при разминании затылка пальцы помещаются у границы волосяного покрова и продвигаются вверх. На каждом участке разминание проводят по 2—3 раза. После разминания делают поглаживание от макушки вниз.
Теперь можно перейти к поглаживанию лба — очень нежному, без смещения и растягивания кожи. Прием осуществляется пальцами обеих рук (каждая в свою сторону, от середины лба к вискам; 3—4 раза). Следующее поглаживание выполняется от надбровья к волосам (3—4 раза). В этих же направлениях делают круговое растирание (2—3 раза), а вслед за ним — разминание подушечками пальцев; их располагают перпендикулярно и, придавливая кожу, смещают ее.
Массаж височных областей: кончиками средних (или средних и безымянных) пальцев обеих рук осторожно надавливают на кожу и производят круговое растирание (3—4 раза). В заключение сеанса повторяют общее поглаживание головы сверху вниз до плечевого сустава (4—5 раз) и на груди (4—6 раз). Продолжительность массажа 10—15 мин.
Хороший эффект дает и самомассаж в виде растирания жестким полотенцем: вдоль и поперек спины (по 5—6 раз), вдоль и поперек задней части шеи (по 3—4 раза). Вначале растирание делают влажным полотенцем, а затем сухим. В конце хорошо сделать легкие вращения головой, наклоны вперед и в стороны.
Массаж при гипотонии. Эта болезнь проявляется снижением напряжения мышц и стенок кровеносных сосудов; в последних при этом наблюдается снижение кровяного давления (артериальная или венозная гипотензия). Массажные процедуры, как и умеренные физические нагрузки, действуют на гипотоников положительно. Сеанс проводится в таких положениях, при которых массируемые участки тела доступны и по возможности полнее расслаблены, но удобны и не утомительны для пациента. Цель процедуры — рефлекторным воздействием на центральную нервную систему улучшить функции ее отделов, регулирующих работу сосудов.
Массаж начинают с поясничной области. Комбинированное поглаживание двумя руками выполняется по направлению от таза вверх к лопаткам (4—5 раз). Выжимание ладонью — ребром или частью со стороны большого и указательного пальцев (4—6 раз). Разминание — ребром ладони и щипцевидное (по 3—4 раза).
После поглаживания поясницы (3—4 раза) приступают к растиранию вдоль позвоночника. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы располагают перпендикулярно к массируемой поверхности рядом с позвоночником; 4—6 раз), выжимание (3—4 раза), поглаживание (4—6 раз). Весь комплекс повторить не менее трех-четырех раз.
На тазовой области делают зигзагообразное поглаживание (4—6 раз), выжимание (3—5 раз), разминание — ординарное и двойное кольцевое (по 3—4 раза), выжимание (2—3 раза), опять разминание — подушечками всех пальцев, потряхивание и поглаживание (по 3—4 раза).
Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при гипотонии (начальный сеанс)