Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей
Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей
Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей. Массируемый лежит на животе (можно проводить массаж и в положении сидя, но это менее эффективно), стопы на валике или другом возвышении под углом 45°, голова на кистях. Начинают с поглаживания всей спины (4—5 раз). Затем — выжимание ребром или основанием ладони (4—5 раз) и разминание на длинных мышцах — основанием ладони (4—6 раз), фалангами пальцев, согнутых в кулак (4—5 раз). После поглаживания (4—5 раз) переходят на широчайшие мышцы: ординарное разминание (3—5 раз), потряхивание (2—3 раза), двойное кольцевое (3—4 раза), выжимание (2—3 раза); заканчивают поглаживанием.
Далее следует непродолжительный массаж таза: поглаживание комбинированное (3—4 раза), выжимание основанием ладони (3—5 раз), разминание — ординарное (2—3 раза) и двойное кольцевое (3—4 раза), потряхивание, выжимание и поглаживание (по 2—3 раза).
На бедре проводят комбинированное поглаживание (2—3 раза), выжимание ребром ладони (3—4 раза) и двойное кольцевое разминание (3—4 раза), снова поглаживание (4—6 раз). Повторить дважды.
После такого вступительного массажа переходят к более детальному и начинают его с верхней части спины (воротниковая область и лопатки). Здесь после поглаживаний (3—5 раз) проводят выжимание (4—6 раз); особое внимание уделяют длинным мышцам (как вы знаете, они расположены по обеим сторонам позвоночного столба).
Теперь разминание длинных мышц (поочередно) — кругообразное подушечками четырех пальцев (4—6 раз), выжимание и поглаживание (по 3—4 раза).
На надплечье после поглаживания делают выжимание (по 3-4 раза), разминание — двойное кольцевое и ребром ладони (по 3—4 раза) и опять поглаживание. То же — с другой стороны.
После длинных мышц берутся за одну из широчайших мышц спины. Поглаживание от гребня подвздошной кости вверх до подмышечной впадины (2—3 раза), выжимание, разминание ординарное и двойное кольцевое и опять выжимание (все — по 3—4 раза). Снова разминание — двойным грифом (3—4 раза), выжимание (2—3 раза) и потряхивание с поглаживанием (1—2 раза). То же — на другой стороне.
Массаж шеи включает поглаживание обеими руками (расположены продольно), каждая со «своей» стороны от волос вниз к спине и к плечевым суставам (5—7 раз), выжимание и разминание ребром ладони (по 3—4 раза), поглаживание (3—5 раз).
Спина: растирание подушечками пальцев — можно сразу двумя руками по обеим сторонам позвоночника — прямолинейное и кругообразное (по 2—4 раза). Заканчивают выжиманием и поглаживанием по всей спине (по 3—5 раз).
Со спины опускаемся к поясничной области: прямолинейное поглаживание (3—4 раза), глубокое выжимание ладонями обеих рук — по направлению от таза как можно дальше вверх к лопаткам (4—6 раз) и от позвоночника в стороны (4—5 раз), а потом — выжимание ребром ладони от таза вверх (3—4 раза) и поглаживание (2—3 раза).
Главная --- Массаж в борьбе с недугами --- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей